Obsah
- Vliv červeného rybízu na zdraví
- Tyto přísady obsahují červený rybíz
- Červený rybíz pomáhá proti těmto příznakům
- Listy rybízu jsou účinné proti žilním poruchám
- Účinek rybízového oleje
- Konzumujte červený rybíz co nejčerstvější
- Tipy
Červený rybíz jsou skutečné vitamínové bomby
Vliv červeného rybízu na zdraví
Červený rybíz jsou malé vitamínové bomby. Obsahují řadu vitamínů ve vysokých koncentracích, takže můžete pokrýt své každodenní potřeby jen několika plody. Jaký vliv mají mírně kyselé bobule na vaše zdraví?
Tyto přísady obsahují červený rybíz
Kromě mnoha vitamínů obsahují červený rybíz důležité minerály:
Obsah vitamínu C v bobulích je obzvláště vysoký. 100 gramů čerstvého červeného rybízu obsahuje více vitamínu C než například citrony.
Červený rybíz pomáhá proti těmto příznakům
Kvůli vysokému podílu vitamínu C mají červený rybíz negativní účinek na nachlazení a infekce chřipky. Imunitní systém je posílen vitamíny.
Kromě toho tím, že budete jíst červený rybíz, poskytnete svému tělu důležité minerály, které mají pozitivní účinek na oči, vlasy, pokožku a celkovou pohodu.
Listy rybízu jsou účinné proti žilním poruchám
Listy červeného rybízu se tradičně používají v přírodní medicíně pro žilní poruchy.
Účinek rybízového oleje
Z jader červeného rybízu se získá cenný olej z jader. Obsahuje kyselinu gama-linolenovou, která hraje důležitou roli při léčbě kožních poruch.
Konzumujte červený rybíz co nejčerstvější
Složky červeného rybízu trpí dlouhodobým skladováním nebo dokonce zahříváním. Vychutnejte si proto lahodné ovoce co nejčerstvější - nejlépe přímo z keře červeného rybízu ve vaší vlastní zahradě.
Červený rybíz lze zpracovat různými způsoby. Jídlo pak obsahuje pouze několik vitamínů. Stejně důležité minerály zůstávají do značné míry zachovány. Proto vám to nepomůže, pokud si občas vychutnáte červený rybíz jako vařený kompot nebo jam.
Tipy
Ještě zdravější než červené rybízy jsou černé odrůdy. Listy černého rybízu také obsahují flavonoidy, antokyany, diterpeny, taniny a éterické oleje, které se pijí jako čaj, aby se zabránilo močovým problémům a mírné bolesti.