Obsah
Pro klidnou noc - levandule v ložnici
Vzhledem k vysokému obsahu éterických olejů a tím i intenzivní vůni levandule se v aromaterapii používá po celá staletí. Levandule je na jedné straně uklidňující a vyvolávající spánek, na druhé straně stimulující.
Levandule pro nespavost
Pokud trpíte poruchami spánku, můžete je přirozeně ovládat levandulí. Mnoho lidí prostě večer nespočívá, jejich myšlenky krouží v hlavách a přemýšlejí o tom, co jiného dělat další den. Tento cyklus můžete rozbít levandulí, protože vůně rostliny zklidňují a podporují spánek - například vypitím šálku levandulového čaje před spaním nebo přidáním několika kapek levandulového oleje do vonícího kamene, který stojí vedle vaší postele. Nezapomeňte však použít pouze vysoce kvalitní levandulové květy nebo lékařský levandulový olej, protože mnoho průmyslově vyráběných olejů je převážně vyrobeno ze synteticky vyráběných vonných látek, a jsou proto méně účinné.
Tipy a triky
Levandulový čaj nebo vůně podporuje nejen spánek, ale také potěšení. Rostlina je - zejména spolu s dalšími středomořskými kořeními - známá afrodiziakum. Vařte svého blízkého na chutné jídlo se spoustou tymiánu, rozmarýnu, levandule a pepře - to ho určitě inspiruje. Dokonce i lahodný čaj z levandule, koriandru, hřebíčku, zázvoru a pepře pomáhá mnoha smyslným večerům.
IJA