Obsah
- Velký význam avokáda pro zdraví a pohodu
- Avokádo jako afrodiziakum
- Význam avokáda pro zdraví
- Použití v kosmetice a medicíně
- Tipy a triky
Velký význam avokáda pro zdraví a pohodu
Podle archeologických nálezů bylo avokádo pěstováno a používáno již před 10 000 lety domorodými obyvateli Mexika, Aztéky. Hrušky, většinou zelené plody, obsahují mnoho nenasycených mastných kyselin, vitamínů a minerálů. Proto to nebylo mezi Aztéky jen populární jako zdravé a výživné jídlo, ale stále se těší velké popularitě na celém světě.
Avokádo jako afrodiziakum
Naše moderní slovo „avokádo“ původně pochází z Nahuatlu, jazyka Aztéků. Jejich jméno „ahuacatl“ však nejen odkazovalo na plody avokádového stromu, ale také stálo za části mužských pohlavních orgánů, varlata. Tuto nejednoznačnost však lze připsat nejen tvaru avokáda, ale především starověkému aztéckému významu ovoce jako afrodiziaka. Avokádo prý podporuje plodnost - ale také předcházet. Semenová jádra byla údajně používána pro antikoncepci, zatímco jiné části rostliny pomáhaly s typickými gynekologickými nebo kožními chorobami.
Význam avokáda pro zdraví
Stejně jako olivy obsahují avokádo hodně oleje: Množství kyseliny olejové může být v závislosti na odrůdě až 25 procent. Tuk je však bohatý na nenasycené mastné kyseliny, a proto má pozitivní vliv na cholesterol a kardiovaskulární systém. Ovoce také obsahuje hodně draslíku. Minerál také zajišťuje zdraví srdce a oběhu. Další důležité minerály a vitaminy související se zdravím jsou:
Použití v kosmetice a medicíně
Díky mnoha pozitivním složkám je avokádo zpracováváno v mnoha kosmetických prostředcích i v lékařských mastech a výrobcích pro péči (např. Psoriáza a atopická dermatitida).
Tipy a triky
Proč si nevytvořit avokádovou masku pro svůj obličej? Smíchejte 1/2 avokáda, lžíci tvarohu a lžičku citronové šťávy a medu a rozetřete směs na obličej a dekolt. Nechte masku působit asi pět až deset minut a důkladně ji opláchněte vlažnou vodou. Tento recept je vhodný zejména pro velmi suchou pokožku.